ZOIS THEODOROU

Zois ist halb griechisch und halb niederländisch. Als 19-jähriger Student in den Niederlanden kam er erstmals mit Meditation und Buddhismus in Berührung. 2017 führte ihn die Reiselust zurück nach Indien, wo er einen Monat lang mit einem Yogalehrer in Varanasi lebte. Daraufhin machte er ein 200-Stunden Yogalehrer-Training in Rishikesh, und hängte direkt ein 300-Stunden Fortgeschrittenen-Training an.

 

Anschließend unterrichtete er eine Zeit lang Yoga in den Niederlanden und in den USA. Doch bald schon zog ihn seine Sehnsucht nach dem Meer in die Karibik, wo er auf der kleinen Insel Útila Freediving lernte und das Yoga Útila Studio führte. Dort erweiterte er sein Verständnis von Atem und Pranayama und lernte die sanfte Kraft von mentalem Fokus bei gleichzeitiger Entspannung.

 

Diese Kraft versucht er auch in seine Klassen hineinzutragen: Starkes, aber bewusstes Yoga, mit Atem und Meditation als Basis, was sich immer weiter aufbaut zu einem kraftvollen Flow mit starken Haltungen und Fokus auf die richtige Ausrichtung.

ZOIS THEODOROU

Zois Theodorou, half-Greek 🇬🇷 and half-Dutch 🇳🇱.

 

He came into contact with Buddhism and meditation as a 19-year old student in the Netherlands. In 2017 his travels called him back to India. For a month he lived with a yoga teacher in Varanasi, followed by a 200-hour teacher training in Rishikesh, finishing several months later with a 300-hour advanced teacher training.

 

After his teacher trainings he taught yoga for a little while in the Netherlands and in the United States. Soon, his Greek-island roots called him back to the sea. The biggest part of 2018 he spent in the Caribbean, on the diving island of Útila. There he trained in freediving, and ran the Yoga Útila studio. It greatly broadened his understanding of breath and pranayama and developed gentle power: mental focus combined with complete relaxation.

 

This gentle power is exactly what he trys to bring into his classes. Strong, but conscious yoga: building up from breath work or meditation, through a warm- up, into a powerful flow with strong holds and attention to alignment.