ISABEL SENSAN

 Isa ist 500 Stunden zertifizierte Hatha Yoga Lehrerin, die gerade von einer intensiven Yoga Weiterbildung in einem ökologischen Ayurveda-Ashram im ländlichen Südindien zurückgekehrt ist. Dort hat sie traditionelle Hatha Yoga Praxis, Meditation, Pranayama Atem-Techniken, yogische Philosophie und Yoga Nidra gelernt.

 

Zum ersten Mal besuchte sie 2007 eine Yogastunde, und im Laufe der Jahre entwickelte sich die Yoga-Praxis zu ihrer Hauptquelle für geistiges und körperliches Wohlbefinden, Lebensinspiration und einen Zugang zu sich selbst und der Umwelt.

Ihre Klassen richten sich an alle Level, Yoga hat für Isa keine Grenzen. Es spielt keine Rolle, wie gut man Asana-Haltungen beherrscht, da Yoga keine Performance sein sollte. Vielmehr möchte sie mit ihrem Unterricht verdeutlichen, dass es um individuelle Erfahrungen geht und sich darin zu üben, Bewusstsein zu entwickeln für seine Gefühle und Gedanken und diese dann im zweiten Schritt loszulassen.

 

Isa ist fest davon überzeugt, dass es im Yoga keine Lehrer sondern nur Schüler gibt und sie sucht ständig nach neuer Inspiration und bildet sich durch Retreats, Bücher und Self Practice weiter. Sie hat sich entschieden Hatha Yoga, die Quelle aller Stile, die wir heute praktizieren, zu lernen, um die klassische Herangehensweise dann in ihren Klassen mit Aspekten aus Vinyasa Flow, Power, Iyengar, Kundalini, Yin und Ashtanga Yoga zu mischen.