Anastasia  SHEVCHENKO

Anastasia Shevchenko ist die Gründerin und Geschäftsführerin der Berliner Yogakonferenz und setzt sich für eine authentische Yoga-Erfahrung zur Selbstheilung und Selbsttransformation ein. Seit 16 Jahren praktiziert sie Yoga und unterrichtet seit 7. Anastasias Hauptpraxis ist auf Ashtanga Yoga basiert. Sie hat ihre 200 Stunden Lehrerausbildung in Hatha Yoga absolviert und seit dem von einer Vielfalt von Lehrern und Methoden aus der ganzen Welt studiert hat. Anastasia kreierte ihre eigene Mischung aus einem atemberaubenden Yoga, das sie Soulful Ashtanga Flow oder Dynamic Yoga Fusion nennt, je nach Anlass. Manchmal füllt sie ihren Unterricht mit Konzepten aus verschiedenen philosophischen und spirituellen Traditionen sowie mit Erkenntnissen aus den Bereichen Psychologie, Neurowissenschaften und Quantenmechanik. Die Kurse von Anastasia sind gut strukturiert, stärkend, und erhebend, beginnend mit einer kurzen Meditation, gefolgt von dem anregenden Aufwärmen, wobei die Posen für mindestens 5 Atemzüge gehalten werden, die spezifische Themen den klimatischen Aufbau der Session bestimmen, mit der erneuernden abschließenden Entspannung und/oder Atemübungen am Ende.