Slow Flow & Meditation & Pranayama

Yoga, Pranayama & Meditation ist eine Reise durch die bunten und vielseitigen Atem- und

Meditationstechniken des Yoga. Durch sanfte Bewegungen im Rhythmus des Atems kommen eure Gedanken zunächst immer mehr zur Ruhe. Atemübungen füllen euch mit neuer Energie. Bei viel Zeit für Meditation rücken Gedanken und Gefühle immer weiter in die Ferne und eure Mitte kommt ein Stückchen näher. Der Effekt von Yoga ist kein Zufall und bestimmte Techniken können uns in allen Lebenslagen unterstützen, unsere innere Balance zu halten. Dieser Kurs gibt dir einen Einblick in eine Vielzahl an Methoden, unter denen sicherlich auch passende für dich dabei sind.