Prana Flow

PRANA FLOW creating space in body and mind. This class will activate your body and calm your mind. We will flow consciously to a great soundtrack, strengthening and stretching the whole body and focusing on breath and alignment. The classes start or end with a breathing and meditation practice. 

 

PRANA FLOW schafft Raum für Körper und Geist. Diese Klasse wird deine Körper aktivieren und deinen Geist beruhigen. Wir fließen in zu einem großartigen Soundtrack, stärken und dehnen den gesamten Körper und konzentrieren uns auf die Atmung und Ausrichtung. Der Unterricht beginnt oder endet mit einer Atem- und Meditationsübung.