Jivamukti Yoga

Jivamukti Yoga is a style where the asana is always quite vigorous. You can expect beautiful, flowing vinyasa sequences, where the movement is linked by breath. All classes start out at a powerful pace and as the body has warmed up, the innovative way of linking asana continues, with a a constant emphasis on presence of mind and easeful breath. 

 

In a Jivamukti class of any level, you will probably be introduced to something new to you, from binds to more advanced balances to other details.  

 

Jivamukti Yoga is a very popular Yoga method founded in the 1980’s in New York by David Life and Sharon Gannon based on the styles of their three Indian Gurus.

 

Typical for Jivamukti is the many hands-on adjustments and personal cues the instructor gives throughout the class. Classes tend to have a theme of the month drawn from classical Indian philosophy, so the practice of asana becomes much more than mere physical exercise to keep one’s body fit or to increase strength or flexibility; it becomes a way to calm ones mind as well.

 

Jivamukti Yoga ist eine Disziplin mit kraftvollen Asanas. Dich erwarten schöne, fließende Vinyasa Sequenzen, bei denen die Bewegungen durch den Atem verbunden sind. Die Kurse starten mit einem kräftigen Tempo, bei dem der Körper aufgewärmt wird und fahren mit innovativen Asana-Abfolgen fort, die immer Achtsamkeit und ruhiges Atmen im Fokus haben. 

 

Egal welches Level, Jivamukti Klassen werden dir wahrscheinlich immer auch etwas Neues vermitteln, beispielsweise unbekannte Binds oder fortgeschrittene Balanceübungen.

 

Jivamukti Yoga wurde in den 1980ern in New York von David Life und Sharon Gannon auf Basis des Wissens ihrer indischen Gurus entwickelt. 

 

Typisch für Jivamukti Yoga sind die manuellen Korrekturen und persönlichen Hinweise, die die Lehrer*innen während der Klasse an die Schüler*innen weitergeben. Die Klassen folgen normalerweise einem Monatsthema, das sich aus der klassischen indischen Philosophie ergibt. So wird aus der Ausübung der Asanas mehr als eine Möglichkeit der körperlichen Anstrengung und Stärkung; sie helfen auch, die Seele zu beruhigen.

  

Tuesday 6.15- 7.45 pm Jivamukti Level B with Miriam

Saturday 11- 12.30 am Jivamukti Open Class with Tim

Sunday 13- 13.30 pm Jivamukti Open Class with Miriam