Inner Sparkle Flow

90 Minuten dynamisches Vinyasa Flow, die dich strahlen lassen! Inner Sparkle Flows ist der neue Kurs von Kat Sparklez. Wir beginnen mit Pranayamas (Atemübungen), die reinigend und balancierend wirken. Weiter gehts mit einem energetischen Vinyasa Flow, der dich fordert, den Körper kräftigt und deine Beweglichkeit trainiert. Wir enden mit sanften Yin-Posen oder Inversions (Umkehrhaltungen), die den Geist beruhigen und dich besser schlafen lassen. Kat ist eine Essential Oils Expertin und wird mit verschiedenen Ölen arbeiten, die die Wirkung der Yogaposen unterstreichen.

Die wohl bestriechendste Stunde der Stadt!