Inner Sparkle Flow

90 Minuten dynamisches Vinyasa Flow, das dich strahlen lässt! Inner Sparkle Flow ist der neue Kurs von Kat Sparklez. Wir beginnen mit Pranayamas (Atemübungen), die reinigend und balancierend wirken. Weiter geht es in einem energetischen Vinyasa Flow, der dich fordert, deinen Körper kräftigt und die Beweglichkeit trainiert. Wir enden mit sanften Yin-Posen oder Inversions (Umkehrhaltungen), die den Geist beruhigen und dich besser schlafen lassen.

 

Kat ist eine Essential Oils Expertin und wird mit verschiedenen Ölen arbeiten, die die Wirkung der Yogaposen unterstreichen.

Die wohl bestriechendste Stunde der Stadt!