Handstand Class

In this handstand course, we learn by safe training and play to find the way our body can balance comfortably and efficiently in a handstand. Built around smart training methods and a supportive community we give you space to make the steps you need to reach your handstand goals. This course is about understanding the correct alignment needed, the flexibility, the strength and the things you as an individual need to work on to push your practice. For all levels.

 

In diesem Kurs lernst du auf nachhaltige und aufeinander aufbauende Art und Weise die Handbalance. Intensive, spielerische Auseinandersetzung in Verbindung mit strukturiertem Training sorgen für schnellen Fortschritt und Kraftaufbau. Im Vordergrund steht die physische Praxis und das eigene Erleben und Verstehen der Handbalance. Du lernst aber auch Theorie zum Verständnis des Schultergürtels und es gibt Feedback-Runden nach Übungen in Partner- oder Gruppenkonstellationen. Für alle Level geeignet.

 

 

Sunday 3-4.30 pm Handstand Class with Erika