Deep Vinyasa Flow

Deep Vinyasa sind dynamische, körperlich herausfordernde und doch meditative Flows. Gleite, von Carries Stimme getragen, durch 90 Minuten klassisches Vinyasa. In jeder Klasse fokussieren wir uns darauf, Atem und Bewegung miteinander zu verbinden. Dich erwarten kreative Sequenzen mit vielen Übungen für den Kraftaufbau des Körpers und einen meditativen Teil zum Ausgleich und Runterkommen des Geistes.

 

Ein einzigartiger musikalischer Soundtrack begleitet die Klasse, die mit sanften, erholsamen Posen und einem erfrischenden Shavasana endet. Matten, Blöcke und Decken liegen im Studio für euch bereit.

 

Carrie’s Vinyasa classes are dynamic, soulful and meditative flows for those with previous experience with yoga asana. The class will unfold at a steady yet sustainable pace, with a focus on the breath. Expect creative sequencing, including sun salutations, strength building and balancing. Mindful alignment cues and adaptations and options will be offered to help students understand and engage their own bodies more skillfully and consciously.

 

A uniquely curated musical soundtrack will accompany and support the class journey, which will wind down with juicy restorative poses and a rejuvenating shavasana. Mats, blocks and covers are available on site.

Wednesday 6.45 - 8.15 pm Deep Vinyasa Flow with Carrie

Friday 7.45 - 8.45 am Vinyasa Morning Glow with Tim

Saturday  1 - 2.30 pm Vinyasa Advanced with Tim