Deep Vinyasa Flow

Deep Vinyasa Flows sind dynamische, intensive und meditative Flows. Durch Carries Stimme getragen, gleitest du durch 90 Minuten Vinyasa und findest so mehr Zugang zu dir selbst. Es fördert deine Gelenkigkeit und den Kraftaufbau des Körpers. Die Stunden enden mit restorativen Posen und einer erfrischenden Entspannungsphase (Shavasana).

 

Carrie ist eine erfahrene Advanced Vinyasa-Lehrerin und sie wird dir viele achtsame Ausrichtungshinweise geben und verschiedene Optionen für eine Übung anbieten, je nach deinem Level. Der Flow wird von einem schöner Soundtrack begleitet. 

 

Carries Vinyasa classes are dynamic, soulful and meditative flows for those with previous experience with yoga asana. The class will unfold at a steady yet sustainable pace, with a focus on the breath. Expect creative sequencing, including sun salutations, strength building and balancing. Mindful alignment cues and adaptations and options will be offered to help students understand and engage their own bodies more skillfully and consciously.

 

A uniquely curated musical soundtrack will accompany and support the class journey, which will wind down with juicy restorative poses and a rejuvenating shavasana.