Grundlagen Yoga

Du wolltest schon immer mal mit Yoga anfangen oder hast vor Kurzem damit Yoga begonnen? Dann bist du hier richtig. Wir gehen durch einen einfachen Vinyasa Flow und es werden dabei Schritt für Schritt die Grundlagen der einzelnen Posen erklären.

 

Von Anfang an die richtige Ausrichtung beim Yoga zu lernen ist wichtig um dich vor Verletzungen zu schützen, und die Wirkung der Positionen sich entfalten zu lassen. Macht Spaß und ist untermalt mit einem knackigen Soundtrack.