108 Sonnengrüße Challenge auf dem Tempelhofer Feld

〰️➰☀️ 108 Sonnengrüße Challenge mit Giulia ☀️ ➰〰️

 

☼ 108 ist eine magische Zahl in der Yoga Tradition. Wir machen 108 Sonnengrüße um den Körper so richtig durchzudehnen, zu entgiften und der Sonne alle Ehre zu erweisen.

 

☼ Die 108 Sonnengrüße Challenge macht Spaß und wirkt sich äußerst positiv auf deine Gesundheit aus: Körper und Geist werden gründlich entgiftet, deine Willenskraft wird gestärkt und du wirst dich danach fokussierter und kräftiger fühlen.

 

☼ Ob fortgeschrittener Yogi oder ganz am Anfang deines Yoga-Wegs - hier findet jede*r seine ganz persönliche Herausforderung! Du kannst so viele Sonnengrüße mitmachen wie du willst und kannst. Giulia wird verschiedene Variationen anbieten, so dass du auch bei den einzelnen Sonnengrüßen zwischen verschiedenen Levels wählen kannst.

 

Stell dich der Challenge & tu dir was Gutes!

 

☼ Am 25. August 2019 von 18-20 Uhr gibt es die 108 Sonnengrüße Challenge mit Giulia! Auf Englisch!

 

☼ TREFFPUNKT: Wir treffen uns am rot-weißen Kiosk von Picnic Berlin an der Oderstraße 22 und gehen dann gemeinsam zu unserem wunderschönen Spot.

 

☼ Bitte bring deine eigene Matte, Wasser, warme Kleidung/Socken und Sonnencreme mit. Auf Spendenbasis (9-17€) und mit allen Tarifen von USC/Gympass/ClassPass.

 

☼ Bei Regen oder unter 16° fällt die Stunde aus - alle aktuellen Infos findest du auf Insta (hiyogaberlin) und unserem Stundenplan hier auf der Website.

 

 

〰️➰☀️ 108 Sun Salutations Challenge with Giulia☀️ ➰〰️

 

☼ A powerful experience to stretch your body and leave your yoga practice probably changed! Detox your body and mind and tune in with the summer!

 

☼ We will do the 108 Sun Salutations all together under the guidance of Giulia. That most familiar of asana sequences Surya Namaskar is as rich in symbolic and mythic overtones as it is in physical benefits. Whether you finish 27 (first cycle) or less you can decide in what way you want to continue. Giulia will give you a couple of variations.

 

☼ After completing your individual number of Surya Namaskar you will feel more focused and more committed to your yoga. On the physical level you will feel much stronger and better connected to your mind.

 

☼ Sun Salutations Challenge with Giulia 24th August, 6-8 pm 

 

☼ MEETING POINT: We're meeting at the red-white Kiosk of Picnic Berlin across Oderstraße 22 and walk together to our beautiful spot.

 

☼ Please bring your own mat, water, warm clothes/socks and sunscreen. On donation (9-17 €) and with all rates of USC/Gympass/ClassPass.

 

☼ If it rains or the temperature is below 16° we will cancel the class - all current info will be on Insta (hiyogaberlin) and our timetable here on the website.