sarah king

Sarah ist ausgebildete Pilates Lehrerin, lizenzierte Akupunkteurin, ELDOA Trainerin und Ausbilderin. Derzeit wird sie von Dr. Guy Voyer in seinem SOMA Training ausgebildet, eine Methode zur Rehabilitierung und zum Aufbau von Kraft und Kondition basierend auf osteopathischen Prinzipien. Sie ist fasziniert von dem menschlichen Körper und davon wie man durch das richtige Training seine Lebensqualität verbessern kann.

 

Ihre Klasse kombiniert klassisches Pilates, ELDOA und myofasziales Stretching um die Funktion der Wirbelsäule zu stärken, die Haltung zu verbessern und das Körperbewusstsein zu steigern. Los geht’s mit Pilates um das Innere des Körpers aufzuwärmen und die Tiefenmuskulatur zu stimulieren, gefolgt von myofaszialem Stretching für mehr Bewegungsfreiheit, und schließlich ELDOA um Raum in den Gelenken zu schaffen und das Nervensystem zu beruhigen.